طبيب يحذرمن ممارسة السيدة الحامل الصائمة لاى نوع من الرياضة

اخبار مصر-نجوى ابو الخير
قال استاذ امراض النساء والولادة بطب القصر العينى الاستاذ الدكتور احمد عارف ان الحامل حمل طبيعى وتتمتع بصحة جيدة قبل وبعد الحمل يمكن ان تصوم اذا لم يسبب لها ذلك اى اضرار من شعور بالعطش او الجوع .
واكد ان ظهور اعراض استثنائية خاصة فى الشهور الثلاث الاخيرة من الحمل مثل ارتفاع ضغط الدم او انخفاض نسبة السكر يوجب الافطار وعدم الصوم والالتزام بجرعات العلاج لضبط السكر او الضغط.
واشار الى وجود اختلاف فى التعامل بين المراة التى تحظى بصحة جيدة قبل الحمل وبعدة وبين السيدة التى تعانى من اى مرض عضوى قبل الحمل واستمر معها بالطبع بعد الحمل ، واكد ان النوع الثانى وهو مايطلق عليه طبيها حالات الحمل الخاصة يجب ان تمتنع تماما عن الصيام خلال شهر رمضان لاحتياجها لتناول الادوية الخاصة بحالتها الصحية اثناء فترة النهار واكد ان الصيام فى الايام الحالية يتميز بطول ساعات الصيام وامتدادها لستة عشر ساعة وارتفاع درجات الحرارة وهو ما يعنى انخفاض نسبة السكر فى الدم وانخفاض نسبة الماء والتى تستلزم زيادة تناول المشروبات بساعات النهار
واضاف الدكتور احمد عارف فى لقاء ببرنامج صباح الخير يا مصر الاحد ان وجبة الافطار للحامل والتى اتمت صيامها بدون مشاكل يجب ان تعتمد على زيادة نسبة المشروبات والبروتينات والابتعاد عن تناول النشويات والدهون لتجنب زيادة الوزن لان زيادة الوزن وخاصة فى الثلاث شهور الاخيرة للحمل تعنى ارتفاع ضغط الدم بالقرب من موعد الولادة وزيادة نسبة السكر وكلاهما تمثلان خطورة على الجنين ونصح بتناول عدة وجبات صغيرة خلال الساعات القليلة الممتدة من وقت الافطار حتى السحور خاصة ان مساحة المعدة تقل فى الشهور المتقدمة من الحمل بسبب ضغط الجنين عليها وزيادة انتفاخ البطن
واشار الى ضرورة الاعتناء بزيادة نسبة البروتينات اوهى اللحوم ونسبة الخضروات لتحصل على نسبة عالية من الفيتامينات الطازجة وحذر السيدات الحوامل مع اقتراب الاحتفال بايام عيد الفطر من تناول المملحات او الاسماك المدخنة لانها اما تسبب تسمم من الاكل او زيادة نسبة الاملاح فى الدم وهو مايمكن ان يؤدى اما لنزلة معوية او زيادة ضغط الدم وشدد على ضرورة استشارة الطبيب المتابع للحمل كلما استجدت اى احداث سواء فى حركة الجنين او نشاط السيدة خاصة صاحبات الحالات الصحية الخاصة
وحذر استاذ امراض النساء والولادة من ممارسة السيدة الحامل الصائمة لاى نوع من الرياضة لانه يؤدى لبث كميات من الدم الى العضلات وتخفيض كمية الدم التى تصل للجنين واكد انه مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة ساعات الصيام يجب الابتعاد تماما عن اى جهد اضافى للحامل ويجب ان تؤجل هذا النشاط الى مابعد انتهاء الشهر الكريم وتكون الرياضة المتاحة الوحيدة هو المشى الهادئ ولمساحة محدودة وفى وقت بعيد عن ذروة الشمس والزحام