Friendship Of Robots
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


Friendship Of Robots
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالقران الكريم كاملاً

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
 

 طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة


avatar


دولتي : مصر
تاريخ التسجيل : 01/01/1970

طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Empty
مُساهمةموضوع: طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان    طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالأربعاء 03 أغسطس 2011, 2:31 pm

القاهرة ـ أخبار مصر
أوصت الدكتورة لطيفة راشد رئيسة قسم التغذية بإحدى مستشفيات الإمارات الأشخاص الأكثر عرضة للصداع فى رمضان بالحرص على تناول السحور متأخراً لتجنب الإصابة بالصداع ، وذلك من خلال جعلها الوجبة الرئيسية عوضاً عن الإفطار لان السحور يمد الجسم بالطاقة فى اليوم التالي.
ونصحت باختيار الأطعمة البطيئة الهضم كالسكريات المعقدة والحبوب الكاملة والخضراوات والفواكه والبقول ، والإبتعاد عن تناول السكريات البسيطة والحلويات وشرب المنبهات فيها ، حيث إن تناول وجبة السحور سيجنب إنخفاض مستوى السكر والإصابة بالصداع ، بحسب صحيفة الإمارات اليوم الإثنين.
ولتجنب الصداع ، نصحت راشد بضرورة تنظيم النوم خلال شهر رمضان، موضحة أن قلته تسبب الصداع، وفي حال كان الصائم يعاني الصداع النصفي ، لابد أن ينظم جرعات الأدوية مع الطبيب المعالج، وكذلك الحال مع مرضى الضغط والأشخاص الذين يعانون أمراضاً مزمنة.
وتابعت أنه يجب علاج المشكلات الصحية المتعلقة بالأسنان والفم، لتفادي الإصابة بالصداع كذلك ، واللجوء إلى شرب من ستة إلى ثمانية أكواب من الماء والسوائل ، خلال ساعات الإفطار، لعدم الإصابة بالجفاف والصداع أيضاً.
واوضحت رئيس قسم الاغذية أنه غالباً ما يحدث الصداع ، وهو ألم في الرأس ، قبل الإفطار، وذلك بسبب نقص نسبة الجلوكوز في الدم ، وانخفاض مستواه عن المعدلات الطبيعية ، إذ يعد الجلوكوز مصدراً مهماً من مصادر الطاقة في الجسم ، ويعد الطعام مصدره الأساسي ، فبعد تناول الطعام ودخوله عملية الهضم والتمثيل الغذائي ، يتحول إلى صورة سكر بسيط ، يعرف باسم الجلوكوز في مجرى الدم ، وينتقل إلى خلايا الجسم لإستخدامه من قبل الأجهزة المختلفة فيه ، لإجراء العمليات الحيوية المختلفة كذلك.**
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طبيب ينصح باستخدام السواك اثناء الصيام لتجنب رائحة الفم الكريهة
» الصداع - اسبابة - و علاجه
» الإفراط في القهوة يزيد الصداع
» طبيب مصرى: 5 نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر
» دراسة: الفستق بديلا للكافيين بالقهوة لتجنب الاضرار الصحية

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Friendship Of Robots :: ::القسم العلمي:: :: علوم وتكنولوجيا-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» خدمات شركة عزل بالرياض
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالإثنين 04 نوفمبر 2024, 2:55 am من طرف مايكروسيستم7

» اسعار شركة عزل بالقويعية
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالخميس 31 أكتوبر 2024, 1:51 am من طرف مايكروسيستم7

» خدمات شركة عزل في المزاحمية
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالإثنين 28 أكتوبر 2024, 11:42 pm من طرف مايكروسيستم7

» اسعار شركة عزل بالدرعية
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالأحد 27 أكتوبر 2024, 2:20 am من طرف مايكروسيستم7

» ارخص شركة نقل اثاث بالرياض
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالسبت 26 أكتوبر 2024, 3:25 pm من طرف مايكروسيستم7

» اسعار شركة مكافحة حشرات بالاحساء
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالأربعاء 23 أكتوبر 2024, 12:03 am من طرف مايكروسيستم7

» خدمات نقل العفش بالرياض
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالإثنين 21 أكتوبر 2024, 12:57 am من طرف مايكروسيستم7

» شركة تنظيف كنب بالدمام
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالسبت 19 أكتوبر 2024, 11:15 pm من طرف مسوقة المملة

» ارخص شركة نقل عفش بالرياض
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالسبت 19 أكتوبر 2024, 7:33 pm من طرف مايكروسيستم7

» افضل شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالخميس 17 أكتوبر 2024, 1:53 pm من طرف مايكروسيستم7

» طرق شراء اثاث مستعمل بالرياض
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالثلاثاء 15 أكتوبر 2024, 1:16 pm من طرف مايكروسيستم7

» كيفية تقييم الاثاث المستعمل عند الشراء بالرياض
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالثلاثاء 08 أكتوبر 2024, 6:45 am من طرف مايكروسيستم7

» نصائح عند شراء اثاث مستعمل بالرياض
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالأحد 06 أكتوبر 2024, 1:54 am من طرف مايكروسيستم7

» ارخص شركة نقل مبرد بالرياض
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالأربعاء 02 أكتوبر 2024, 2:50 am من طرف مايكروسيستم7

» خدمات شركة نقل مبرد بالرياض
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالأحد 29 سبتمبر 2024, 5:29 am من طرف مايكروسيستم7

» مظلات حدائق الرياض
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالسبت 28 سبتمبر 2024, 11:25 pm من طرف مسوقة المملة

» رقم شركة شراء ثاث مستعمل بالرياض
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالإثنين 23 سبتمبر 2024, 3:21 am من طرف مايكروسيستم7

» الطحان افضل شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالأحد 22 سبتمبر 2024, 1:56 am من طرف مايكروسيستم7

» افضل شركة تسليك مجاري بالمملكة
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالجمعة 20 سبتمبر 2024, 1:21 am من طرف مايكروسيستم7

» رقم شركة مكافحة حشرات بالمملكة
طبيبة تنصح بتأخير السحور لتجنب الصداع فى رمضان  Emptyالخميس 19 سبتمبر 2024, 12:18 am من طرف مايكروسيستم7