Friendship Of Robots
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


Friendship Of Robots
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالقران الكريم كاملاً

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
 

 النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة


avatar


دولتي : مصر
تاريخ التسجيل : 01/01/1970

النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب   النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالثلاثاء 16 يوليو 2013, 10:54 am


النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Thumbmail2013-07-15+12%3A53%3A37.2423

 


قال الدكتورعادل الاتربى أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية بكلية الطب بجامعة عين شمس موضحا أن النوم هو أحد العلاجات التى نوصى بها لمرضى القلب وليس فقط وسيلة للوقاية منه وأشار إلى أن الإنسان العادى يجب أن يحصل على مدة كافية يوميا من النوم والتى تتمثل فى 7 ساعات لما تحت سن الـ60 سنة و5 ساعات لما فوق الـ 60سنة.

وأوضح دكتور عادل أن النوم يفرزهرمونات تحمى جدار القلب والشرايين كما تقلل من احتمالات الإصابة بالجلطات والأزمات القلبية.
وبين أن النوم يعد راحة طبيعية للقلب حيث يقل نبض القلب أثناء النوم ومن ثم يقل احتياجه للأكسجين مما يقلل من مجهوده ويحميه من الأمراض.

وبشكل عام تشير الدراسات إلى انخفاض احتمالات الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل لـ57% فى حالة اتباع العادات الصحية، منها ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائى متوازن والبعد التام عن الكحول والتدخين، فضلا عن النوم لساعات طويلة باليل لحماية القلب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أمراض خفية سببها التدخين وعلاجها ممكن
» العمل ساعات طويلة.. يقتل صاحبه
»  أثمن ثلاث ساعات فى رمضان
» العنب الأسود يقى من أمراض تصلب الشرايين وحساسية الدم
» طبيب مصري: الفول السوداني يرفع المناعة ويحمي من 5 أمراض

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Friendship Of Robots :: ::القسم العلمي:: :: علوم وتكنولوجيا-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» افضل خدمات النجارة وتركيب وبيع الاثاث والمطابخ في الرياض
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالثلاثاء 19 نوفمبر 2024, 9:44 am من طرف مايكروسيستم7

» حلول متكاملة لحماية المباني والمسابح والمواسير بالمملكة
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالثلاثاء 19 نوفمبر 2024, 9:36 am من طرف مايكروسيستم7

» فوائد ومميزات العزل بالرياض
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالثلاثاء 19 نوفمبر 2024, 9:27 am من طرف مايكروسيستم7

» طرق عزل الخزانات بالرياض
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالثلاثاء 12 نوفمبر 2024, 2:25 am من طرف مايكروسيستم7

» افضل خدمات العزل بالرياض
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالثلاثاء 12 نوفمبر 2024, 2:19 am من طرف مايكروسيستم7

» الشركة الدولية للخدمات المنزلية بالرياض
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالأحد 10 نوفمبر 2024, 2:41 am من طرف مايكروسيستم7

» خدمات شركة عزل بالرياض
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالأحد 10 نوفمبر 2024, 2:29 am من طرف مايكروسيستم7

» اهمية العزل بالرياض
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالأحد 10 نوفمبر 2024, 2:25 am من طرف مايكروسيستم7

» خدمات شركة عزل بالرياض
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالإثنين 04 نوفمبر 2024, 2:55 am من طرف مايكروسيستم7

» اسعار شركة عزل بالقويعية
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالخميس 31 أكتوبر 2024, 1:51 am من طرف مايكروسيستم7

» خدمات شركة عزل في المزاحمية
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالإثنين 28 أكتوبر 2024, 11:42 pm من طرف مايكروسيستم7

» اسعار شركة عزل بالدرعية
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالأحد 27 أكتوبر 2024, 2:20 am من طرف مايكروسيستم7

» ارخص شركة نقل اثاث بالرياض
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالسبت 26 أكتوبر 2024, 3:25 pm من طرف مايكروسيستم7

» اسعار شركة مكافحة حشرات بالاحساء
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالأربعاء 23 أكتوبر 2024, 12:03 am من طرف مايكروسيستم7

» خدمات نقل العفش بالرياض
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالإثنين 21 أكتوبر 2024, 12:57 am من طرف مايكروسيستم7

» شركة تنظيف كنب بالدمام
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالسبت 19 أكتوبر 2024, 11:15 pm من طرف مسوقة المملة

» ارخص شركة نقل عفش بالرياض
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالسبت 19 أكتوبر 2024, 7:33 pm من طرف مايكروسيستم7

» افضل شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالخميس 17 أكتوبر 2024, 1:53 pm من طرف مايكروسيستم7

» طرق شراء اثاث مستعمل بالرياض
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالثلاثاء 15 أكتوبر 2024, 1:16 pm من طرف مايكروسيستم7

» كيفية تقييم الاثاث المستعمل عند الشراء بالرياض
النوم 7 ساعات ليلا يقى من أمراض القلب Emptyالثلاثاء 08 أكتوبر 2024, 6:45 am من طرف مايكروسيستم7