الاكثارمن تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالماء تحسن الدورة الدموية

دولتي : تاريخ التسجيل : 01/01/1970

باريس -أ ش أ
نصح خبراء تغذية فرنسيون بالتركيزعلى الخضروات والفاكهة الغنية بالماء لمقدرتها على تحسين الدورة الدموية فى الجسم كما انها تحمى من التهاب النسيج الخلوى وتعمل على طرد السموم والفضلات من الجسم ومنها التفاح والموز والبروكلى والخرشوف والسبانخ.

وأوضح الخبراء فائدة تناول الشمام ثلاث مرات فى الاسبوع فهو غنى بالبوتاسيوم ويساعد على تطهير الجسم من السموم كذلك البطيخ فهوغنى بالفرنكتوزالمدرة للبول وتطهيرالدم
كما ان تناول البنجرالأحمرمرة فى الاسبوع حيث يحتوى على 90% من الماء والمعادن وهو غنى بحامض الفوليك والكالسيوم والحديد الذى يلعب دورا فى عدم تخزين المياه فى الجسم .

» رداميس: الأغذية الخالية من الدهون والخضروات والفاكهة أفضل أطعمة الصيف
» تناول الحليب مع السكريات يقى من تسوس الاسنان
» الافراط فى تناول الكولا يؤدى إلى شلل العضلات
» تناول السلمون مرتين اسبوعيا يقي من سرطان الجلد
» دراسة: العيش دون كذب وتناول الخضروات يجعل الإنسان أكثرصحة