Friendship Of Robots
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


Friendship Of Robots
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالقران الكريم كاملاً

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
 

 المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
elkabtn2009
المدير العام
  المدير العام
avatar


دولتي : مصر
النوع : ذكر
عدد المساهمات : 1071
السٌّمعَة : 265
تاريخ التسجيل : 09/04/2011

المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Empty
مُساهمةموضوع: المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول   المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالأحد 10 يوليو 2011, 4:49 pm

المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول



المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Thumbmail2011-07-10+09%3A48%3A35.655X












نيويورك-أ.ش.أ
أفادت
دارسات غذائية حديثة قام بها فريق طبى من جامعة هارفرد الأميريكية للصحة
العامة أن إستبدال بعض من الكربوهيدرات فى النظام الغذائى للإنسان بحفنة من
المكسرات قد يساعد مرضى السكر فى السيطرة على استقرار مستوى السكر
والكوليسترول فى الدم بصورة ملحوظة على مدى الثلاثة أشهر التى واظبوا
خلالها على تناول هذه المكسرات .

ونصح الفريق الطبى بإضافة المكسرات
إلى الطعام اليومي كإدخالها في الوجبة الصباحية مع رقائق الذرة وفي
السلطات ومع الأرز والخضار المطهية وكذلك إستبدال الزبدة ذات المصدر
الحيواني بزبدة الفستق وإستبدال السناك المضر كالحلويات والشيبس بحفنة من
المكسرات .ومن أهم أنواع المكسّرات:
الجوز،اللوز،البندق،الكاجو،الفستق الحلبي،الفستق السوداني وبزر اليقطين وهى
خالية تماما من الكوليسترول لأنَّ مصدرها نباتي مائة في المئة وتحتوي جميع
المكسّرات على مادة ال"ستيرول" النباتية التي تمنع إمتصاص الكوليسترول في
الأمعاء ما يؤدي إلى إنخفاض نسبته في الدم كما أنها تؤمن الحماية من أمراض
القلب والشرايين لأنها تعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار LDL وتساعد
مرضى السكري على تخفيض نسبة السكر في الدم.وفي هذا الإطاريذكر أن
تناول 30 جم من المكسرات بشكل يومي يساهم في منع حدوث مرض السكري وأمراض
القلب كما يحارب زيادة الوزن لأن المكسرات تؤمن الإحساس بالشبع لمدة أطول
وتحافظ على نحافة الجسم.أما في ما يتعلّق بتناول المكسرات أثناء
إتباع حمية قاسية نصحوا بتناول المكسرات النيئة أو المحمصة دون دهون خلال
الحميات على عكس ما يشاع وبالكمية الموصى بها لأنها تؤمن الفيتامينات التي
يخسرها الجسم عادة اثناء إتباع الحميات المختلفة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mmmd.yoo7.com
 
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الشاي الأخضر يقلل خطر الكوليسترول
» عصيرالتوت يعمل على استقرارمستوى السكرفى الدم
» البطاطس تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
» " السيطرة علي أرتفاع ضغط الدم" .. شعار اليوم العالمي للصحة 2013
» طبيب :الصيام يحمى مرضى القلب من الأزمات

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Friendship Of Robots :: ::القسم العلمي:: :: علوم وتكنولوجيا-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» خدمات شركة عزل بالرياض
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالإثنين 04 نوفمبر 2024, 2:55 am من طرف مايكروسيستم7

» اسعار شركة عزل بالقويعية
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالخميس 31 أكتوبر 2024, 1:51 am من طرف مايكروسيستم7

» خدمات شركة عزل في المزاحمية
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالإثنين 28 أكتوبر 2024, 11:42 pm من طرف مايكروسيستم7

» اسعار شركة عزل بالدرعية
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالأحد 27 أكتوبر 2024, 2:20 am من طرف مايكروسيستم7

» ارخص شركة نقل اثاث بالرياض
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالسبت 26 أكتوبر 2024, 3:25 pm من طرف مايكروسيستم7

» اسعار شركة مكافحة حشرات بالاحساء
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالأربعاء 23 أكتوبر 2024, 12:03 am من طرف مايكروسيستم7

» خدمات نقل العفش بالرياض
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالإثنين 21 أكتوبر 2024, 12:57 am من طرف مايكروسيستم7

» شركة تنظيف كنب بالدمام
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالسبت 19 أكتوبر 2024, 11:15 pm من طرف مسوقة المملة

» ارخص شركة نقل عفش بالرياض
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالسبت 19 أكتوبر 2024, 7:33 pm من طرف مايكروسيستم7

» افضل شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالخميس 17 أكتوبر 2024, 1:53 pm من طرف مايكروسيستم7

» طرق شراء اثاث مستعمل بالرياض
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالثلاثاء 15 أكتوبر 2024, 1:16 pm من طرف مايكروسيستم7

» كيفية تقييم الاثاث المستعمل عند الشراء بالرياض
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالثلاثاء 08 أكتوبر 2024, 6:45 am من طرف مايكروسيستم7

» نصائح عند شراء اثاث مستعمل بالرياض
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالأحد 06 أكتوبر 2024, 1:54 am من طرف مايكروسيستم7

» ارخص شركة نقل مبرد بالرياض
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالأربعاء 02 أكتوبر 2024, 2:50 am من طرف مايكروسيستم7

» خدمات شركة نقل مبرد بالرياض
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالأحد 29 سبتمبر 2024, 5:29 am من طرف مايكروسيستم7

» مظلات حدائق الرياض
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالسبت 28 سبتمبر 2024, 11:25 pm من طرف مسوقة المملة

» رقم شركة شراء ثاث مستعمل بالرياض
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالإثنين 23 سبتمبر 2024, 3:21 am من طرف مايكروسيستم7

» الطحان افضل شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالأحد 22 سبتمبر 2024, 1:56 am من طرف مايكروسيستم7

» افضل شركة تسليك مجاري بالمملكة
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالجمعة 20 سبتمبر 2024, 1:21 am من طرف مايكروسيستم7

» رقم شركة مكافحة حشرات بالمملكة
المكسرات تساعد مرضى السكرفى السيطرة على الكوليسترول Emptyالخميس 19 سبتمبر 2024, 12:18 am من طرف مايكروسيستم7